Workshops. Meet-ups. Vorträge. Konzerte. Retreats…
Kakaozeremonie & aktive Meditation
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'Heart Experience' - Workshop mit Kakaozeremonie & aktiver Meditation
Hast du Lust, eine neue, besondere Erfahrung zu machen?
Erlebe mit uns den Zauber einer
Kakaozeremonie
Tauche ein in ein uraltes, schamanisches Ritual aus Südamerika, das dir hilft, deine innere Balance wiederzufinden und im Einklang mit deinem Herzen zu schwingen.
Der Kakao öffnet dein Herz, er führt dich zu deiner inneren Wahrheit und Weisheit.
Erlebe die transformative Kraft des Kakaos und spüre die Liebe zu dir selbst. Gewinne tiefe Einsichten, mehr Klarheit und neue Perspektiven für dein Leben. Stärke deine Intuition und spüre einen neuen Energiefluss.
Lass dich von der warmen Umarmung des Kakaos tragen und dich auf deine innere Reise begleiten.
Jeden Workshop-Abend prägt ein eigenes,
spezielles Thema
Dies wird durch eine kurze, inspirierende Einführung und eine
begleitende Übung oder meditative Reise in Kombination mit dem Kakao vertieft. So kannst du die Essenz des Themas auf eine ganz besondere Weise erleben und in dein Herz aufnehmen. Das individuelle Thema des Abends wird einige Wochen vor der Veranstaltung an dieser Stelle veröffentlicht, sodass du dich darauf freuen kannst.
Um den Abend harmonisch abzurunden, erwartet dich meist eine aktive Meditation. Diese kann die Osho Kundalini Meditation sein, die dich in einen Zustand der tiefen Entspannung und Freude führt, oder auch eine andere Form der aktiven Meditation, die den Energiefluss in dir anregt und dich mit deinem inneren Selbst verbindet.
Lass uns gemeinsam einen unvergesslichen Abend erleben. Melde dich an und reserviere deinen Platz.
Wir freuen uns auf dich!
Herzlichst
Sibylle & Sigrid -
Sibylle Rößl
Kundalini-Yoga, Faszien-Yoga, Divine Plan Healing, Yogische Numerologie
https://yoga-healing-freising.de/
Sigrid Forster
Energetische Massagen, EMDR-Lifecoaching
https://www.ayo-coaching-massage.com/ -
Freitag, 19.12.2025
19 – 21.30UhrTermin / Early Bird bis
19.12.2025 / 28.11.2025
Ausgleich:
Early Bird-Preis 44 €
Regulärer Preis 49 €
Kreativ Workshop - Adventskranz
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Tauche ein in die vorweihnachtliche Stimmung und kreiere in gemütlicher Atmosphäre deinen ganz persönlichen Adventskranz – natürlich aus haltbaren, liebevoll ausgewählten Trockenblumen.
Gemeinsam gestalten wir Schritt für Schritt ein besonderes Werkstück, das nicht nur zur Adventszeit, sondern weit darüber hinaus Freude bereitet. Dabei erhältst du wertvolle Tipps zur Verarbeitung von Trockenblumen sowie Inspiration für Farbkombinationen und Stilrichtungen – von klassisch bis modern, von dezent bis verspielt.
Bei einer Tasse Tee oder Punsch und Keksen kannst du kreativ werden, dich austauschen und dir eine kleine Auszeit im Trubel der Vorweihnachtszeit gönnen.
Der Workshop ist für Anfänger:innen genauso geeignet wie für kreative Köpfe mit Vorkenntnissen. Alles, was du brauchst, stelle ich dir zur Verfügung.Am Ende nimmst du deinen ganz individuellen Adventskranz mit nach Hause – ein handgemachtes Schmuckstück.
nancy von Gestrüppwerk
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Ich bin Architektin, aber meine kreative Leidenschaft lebe ich zusätzlich, nebenberuflich mit Gestrüppwerk aus. Seit mittlerweile drei Jahren gestalte ich mit viel Liebe florale Werke aus Trockenblumen – von zarten Kränzen bis hin zu handgemachten Accessoires.
Zusammen mit meinem Mann und unseren Zwillingsjungs lebe ich in Dietersheim.Gestrüppwerk ist mein Herzensprojekt und eine kleine Auszeit vom Alltag, die ich gern mit anderen teile – ob beim Werkeln zuhause oder in meinen Workshops.
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Samstag. 15.11.25 von 9:30 - 12:30 Uhr oder 14:30 - 17:30 Uhr
Sonntag, 16.11.25 von 11:00 - 14:00 Uhr
Kosten:
40 € für den Workshop
39 € Materialkosten
Es muss nichts zum Kurs mitgebracht werden.
Meet-up (in der Spiel-Gaudi) für Eltern von Zwillingen, Drillingen & Co.
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Offenes Treffen in unserer Spiel-Gaudi für Eltern und Bindungspersonen von Zwillingen, die sich austauschen und vernetzen wollen. Bitte vorher melden, damit ausreichend Plätze reserviert sind.
Die Teilnahme im Café ist kostenlos. Wer die Spiel-Gaudi nutzt zahlt die reguläre Gebühr: 5 Euro pro Kind ab 6 Monate.
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Termin:
Nächster Termin folgt in Kürze
Weitere Termine in Planung. Wenn Du dir einen Wochentag wünscht oder Anregungen hast, schreibe uns gerne.
Offener Strick- & Häkeltreff
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Offener Strick- & Häkeltreff
Kein Kurs. Kostenlos. Für Erwachsene.
Gemeinsame Strick- und Häkelzeit. Bitte vorher melden, damit genügend Plätze im Café reserviert sind.
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Termine:
Nächster Termin folgt in Kürze
Jeweils ab 10 Uhr
Meet Up für Selbständige
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Offenes Treffen im Café für Alle, die sich beruflich austauschen und vernetzen wollen.
Bitte vorher melden, damit genügend Plätze reserviert sind.
Die Teilnahme ist kostenlos.
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Termin im Oktober:
Freitag, 17.10.25
Jeweils von 10:00 - 12:00 Uhr
Workshop für (hochbegabte) Kinder
Kreative Taschenbemalung mit Stoffmalfarben 5-10 J.
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In geselliger Runde gestalten wir bunte Taschen mit Stoffmalfarben. Dabei lernen die Kinder nicht nur die Technik kennen, sondern fördern folgende Bereiche:
• Mehr Kreativität, Geduld und Konzentration
• Räumliches Vorstellungsvermögen
• Verarbeitung von Gefühlen und Emotionen
• Umgang mit Frustration
• Förderung von Ausdauer und logischem Denken
• Ganzheitliche Sinnesförderung
• Soziales Miteinander in der Gruppe
• Neue Erfahrungen sammeln und Fertigkeiten erlernen
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
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Sarah Stählin ist Ergotherapeutin, Sozialpädagogin und Mama eines hochbegabten Jungen. In ihrer Kreativwerkstatt will sie die Sinne anregen und das Miteinander stärken: Die Kinder fokussieren sich auf ein Projekt, verbessern ihre Wahrnehmung, kommen in Kontakt mit Gleichgesinnten und sammeln neue Erfahrungen.
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Termine:
Sonntag, 25.01.26 von 9:30 - 11:00 Uhr Anmeldung findet über DGhK statt.
Event-Frühstück: Keramik bemalen am 22.11.25
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Gemeinsam frühstücken, lachen und kreativ sein - klingt gut? Dann sei dabei!
Du meldest dich bei uns an (per E-Mail mit deiner Adresse für die Rechnung oder direkt mit der Online-Buchung und -Bezahlung) und erhältst dann von uns den Link zur Keramik-Auswahl (wir kooperieren mit der Töpferwelt Handkraft). Mehr musst Du nicht tun - wir organisieren den Rest!
Keine Vorkenntnisse notwendig.
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Termin im November:
Freitag, 22.11.25
Jeweils von 9:30 - 12:00 Uhr
Kosten: 39 Euro plus den Betrag für dein ausgewähltes Keramikstück (beides bezahlst Du am Event-Tag), inklusive sind:
Kleines Frühstück (z.B. Waffel deiner Wahl, Bananenbrot, ein Heißgetränk, ein Glas Orangensaft oder andere Saftschorle 0,2l
Infused Water so viel Du möchtest
Utensilien zum Malen & Brennen der Keramik
Organisation & Beratung
Workshop für (hochbegabte) Kinder
Kreative Experimente mit Tinte 5-10 Jahre
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Tauch ein in die Welt voller Farben, Fantasie und Inspiration! Du möchtest etwas Neues ausprobieren? Wir experimentieren mit Tinte und erschaffen kreative Kunstwerke.
In diesem Kurs kannst du zeigen, was in dir steckt. Du organisierst deinen Arbeitsplatz eigenverantwortlich und befasst dich mit neuen künstlerischen Techniken. Im Anschluss gibt es eine Bildbesprechung. Wir reflektieren unsere neuen Erfahrungen und lassen den Kurs positiv ausklingen.
Dich erwartet:
• Spaß mit Gleichgesinnten
• Fantasie aufs Papier bringen
• neue Erfahrungen mit bunter Tinte
• Umgang mit Frustration und Verarbeitung von Emotionen
• Ganzheitliche Sinnesförderung
• Soziales Miteinander in der Gruppe
• Selbstverwirklichung
• Umgang mit Misserfolg
• Strategien zur Gedankenordnung und Stressbewältigung
• Selbstakzeptanz
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
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Sarah Stählin ist Ergotherapeutin, Sozialpädagogin und Mama eines hochbegabten Jungen. In ihrer Kreativwerkstatt will sie die Sinne anregen und das Miteinander stärken: Die Kinder fokussieren sich auf ein Projekt, verbessern ihre Wahrnehmung, kommen in Kontakt mit Gleichgesinnten und sammeln neue Erfahrungen.
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Termine:
Sonntag, 07.12.25 von 15:30 - 17:00 Uhr Anmeldung findet über D statt.
Body - Mind - Gut
WHEN LIFE GIVES YOU SHIT - ANALYZE IT!
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🧭 Ziel des Workshops
Die Teilnehmerinnen verstehen:
• wie Darm, Gehirn und Körper miteinander kommunizieren („Gut–Brain–Body Axis“),
• wie Ernährung, Bewegung & Psyche sich gegenseitig beeinflussen,
• wie sie mit einfachen Tools ihren Darm und damit auch ihr Wohlbefinden stärken können.
Workshop mit Workbook, praktischen Tipps, körperlichem Erleben und innerer Motivation.
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Mehr auf der Homepage.
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💫 Workshop: „body – mind – gut: when life gives you shit, analyze it!”
🕒 Dauer und Kosten
Fr. 09.01.26 von 18:30 - 20:00 Uhr
1,5 Stunden für 60 Euro
👩🎓 Zielgruppe
Frauen ab 18 Jahren, die:
• an Verdauungsbeschwerden, Blähungen, Reizdarm oder Energie-Tiefs leiden,
• Interesse an Ernährung, Körperbewusstsein & mentaler Gesundheit haben,
• aktiv, bewusst & selbstwirksam leben wollen.
Ab 3 Teilnehmerinnen!
Unsere Angebote für das erste Babyjahr.
Wenn ein Baby auf die Welt kommt, beginnt für die Familie ein neuer Lebensabschnitt. Der Alltag ändert sich, egal ob es das erste oder ein weiteres Kind ist, und so kommen immer wieder Fragen auf. In unseren Kursangeboten für das erste Babyjahr gibt es ganz viel Raum und Zeit für stärkenden Austausch sowie Erfahrungsschätze anderer Kursteilnehmer*innen und der Kursleitungen.
FABEL® - Baby-Eltern-Kurs ca. 3-6 Monate (A), Kurs FA126
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FABEL® ist die Abkürzung für familienzentrierter Baby-Eltern-Kurs. Ein FABEL®-Treffen lässt sich grob in fünf unterschiedliche Bereiche unterteilen: Das Ankommen, stille Zeit oder Beobachtungszeit (Beobachtungsaufgaben für die Eltern, Erkundungs- und Kontaktzeit für die Kinder), Eltern-Kind-Anregungen (u.a. Babymassage, Bewegungsspiele, Entspannung für Eltern, Singspiele), Information und Austausch (es werden gewünschte Themen besprochen, wie Beikost, Wiedereinstieg in den Beruf, Partnerschaft, etc.) und der Abschied.
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Für alle Bindungspersonen, die mit ihren Babys im ersten Lebensjahr eine Gruppe besuchen möchten, in dem sich alle Teilnehmer*innen gegenseitig durch Respekt und Augenhöhe stärken. Bindungspersonen im ersten Lebensjahr können neben der Mutter oder dem Vater auch Großeltern, Tagesmütter oder Leihomas sein
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GfG-Familienbegleiterin®, zertifizierte Kursleitung für FABEL®, zertifizierte Tagespflegeperson mit langjähriger Erfahrung plus drei eigene Kinder;)
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Neuer Kurs: Babys ca. 3-6 Monate
Start am 13.01.26
8x dienstags von 11:15-12:45
Termine: 13.01., 20.01., 27.01., 03.02., 10.02., 24.02., 03.03., 10.03.26
In den Faschingsferien (17.02.) findet keine Kursstunde statt.
Optional: 1x Vätertreffen am Samstag, Termin wird mit Kursteilnehmer*innen vereinbart
Kursgebühr: 128 Euro
FABEL® - Baby-Eltern-Kurs ca. 6-10 Monate (B), Kurs FA1125
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FABEL® ist die Abkürzung für familienzentrierter Baby-Eltern-Kurs. Ein FABEL®-Treffen lässt sich grob in fünf unterschiedliche Bereiche unterteilen: Das Ankommen, stille Zeit oder Beobachtungszeit (Beobachtungsaufgaben für die Eltern, Erkundungs- und Kontaktzeit für die Kinder), Eltern-Kind-Anregungen (u.a. Babymassage, Bewegungsspiele, Entspannung für Eltern, Singspiele), Information und Austausch (es werden gewünschte Themen besprochen, wie Beikost, Wiedereinstieg in den Beruf, Partnerschaft, etc.) und der Abschied.
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Für alle Bindungspersonen, die mit ihren Babys im ersten Lebensjahr eine Gruppe besuchen möchten, in dem sich alle Teilnehmer*innen gegenseitig durch Respekt und Augenhöhe stärken. Bindungspersonen im ersten Lebensjahr können neben der Mutter oder dem Vater auch Großeltern, Tagesmütter oder Leihomas sein
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GfG-Familienbegleiterin®, zertifizierte Kursleitung für FABEL®, zertifizierte Tagespflegeperson mit langjähriger Erfahrung plus drei eigene Kinder;)
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Nächster Kursstart: 11.11.25
8x dienstags von 9:15-10:45 Uhr
Termine: 11.11., 18.11., 25.11., 02.12., 09.12., 16.12.25, 13.01., 20.01.26
Optional: 1x Vätertreffen am Samstag, Termin wir mit Kursteilnehmer*innen vereinbart
Ausgleich: 8 × 16 Euro, 128 Euro (ohne Vätertreffen)
FABEL® - Baby-Eltern-Kurs ca. 9-14 Monate (C/Maxi), Kurs FA1225
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FABEL® ist die Abkürzung für familienzentrierter Baby-Eltern-Kurs. Ein FABEL®-Treffen lässt sich grob in fünf unterschiedliche Bereiche unterteilen: Das Ankommen, stille Zeit oder Beobachtungszeit (Beobachtungsaufgaben für die Eltern, Erkundungs- und Kontaktzeit für die Kinder), Eltern-Kind-Anregungen (u.a. Babymassage, Bewegungsspiele, Entspannung für Eltern, Singspiele), Information und Austausch (es werden gewünschte Themen besprochen, wie Beikost, Wiedereinstieg in den Beruf, Partnerschaft, etc.) und der Abschied.
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Für alle Bindungspersonen, die mit ihren Babys im ersten Lebensjahr eine Gruppe besuchen möchten, in dem sich alle Teilnehmer*innen gegenseitig durch Respekt und Augenhöhe stärken. Bindungspersonen im ersten Lebensjahr können neben der Mutter oder dem Vater auch Großeltern, Tagesmütter oder Leihomas sein
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GfG-Familienbegleiterin®, zertifizierte Kursleitung für FABEL®, zertifizierte Tagespflegeperson mit langjähriger Erfahrung plus drei eigene Kinder;)
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Neuer Kursstart: Dienstag, 11.11.25
Ausgleich: 96 Euro, 6 Termine á 16 Euro:
1. Dienstag, 11.11.25, 11:15-12:45 Uhr
2. Dienstag, 18.11.25, 11:15-12:45 Uhr
3. Dienstag, 25.11.25, 11:15-12:45 Uhr
4. Dienstag, 02.12.25, 11:15-12:45 Uhr
5. Dienstag, 09.12.25, 11:15-12:45 Uhr
6. Dienstag, 16.12.25, 11:15-12:45 Uhr
Einstieg jederzeit möglich, wenn Plätze frei sind.
Babymassage BM126, Start 23.02.26
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Babymassage ist wohltuend für Mutter/Vater und Kind und bedeutet eine intensive Zeit zu zweit. In meinen Kursen leite ich verschiedene Babymassagen-Techniken an. Oberstes Ziel ist nicht die komplette Durchführung des Massageprogramms, sondern die Unterstützung bei einem Weg zum körperlichen Dialog.
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Regulation des autonomen Nervensystems und des Immunsystems
Unterstützung der Verdauung, Reduzierung von Blähungen, Vertiefung der Atmung
Ausgleich der Körperspannung
Unterstützung der individuellen Bewegungsentwicklung
Stärkung der Eltern-Kind-Bindung
Unterstützung der elterlichen Feinfühligkeit und Kompetenz -
GfG-Familienbegleiterin®, zertifizierte Kursleitung für Babymassage, zertifizierte Tagespflegeperson mit langjähriger Erfahrung plus drei eigene Kinder;)
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Umfang: 3x ca. 60 Minuten
Ausgleich 51 Euro
BM 01_26: Start am Montag, 23.02.26
3x montags von 10:30-11:30 Uhr: 23.02., 02.03., 09.03.26
Babymassage BM525, Start 10.11.25
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Babymassage ist wohltuend für Mutter/Vater und Kind und bedeutet eine intensive Zeit zu zweit. In meinen Kursen leite ich verschiedene Babymassagen-Techniken an. Oberstes Ziel ist nicht die komplette Durchführung des Massageprogramms, sondern die Unterstützung bei einem Weg zum körperlichen Dialog.
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Regulation des autonomen Nervensystems und des Immunsystems
Unterstützung der Verdauung, Reduzierung von Blähungen, Vertiefung der Atmung
Ausgleich der Körperspannung
Unterstützung der individuellen Bewegungsentwicklung
Stärkung der Eltern-Kind-Bindung
Unterstützung der elterlichen Feinfühligkeit und Kompetenz -
GfG-Familienbegleiterin®, zertifizierte Kursleitung für Babymassage, zertifizierte Tagespflegeperson mit langjähriger Erfahrung plus drei eigene Kinder;)
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Umfang: 3x ca. 60 Minuten
Ausgleich 51 Euro
Kurse:
BM 525: Start am Montag, 10.11.2925, 3x montags von 10-11 Uhr, Termine: 10.11., 17.11., 24.11.25
Weitere Kurse in Planung.
Angebote für Toddlers, Kids & Teens.
Musikkurs “Glöckchen” 1-5 Jahre
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Musik und gemeinsames Musizieren regen verschiedene Bereiche des Gehirns an und wirken sich positiv auf die kognitive Entwicklung, die Kreativität, die Sprachentwicklung sowie auf die soziale Kompetenz von Kindern aus.
Im Glöckchenkurs tauchen wir gemeinsam in die bunte Klangwelt ein. Es erwarten Euch:
- Singen von Liedern
- Bewegung zur Musik
- Spielerisches Kennenlernen und Ausprobieren von Instrumenten
- Fingerreime
- Kniereiter
- Klanggeschichten
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Es gibt zwei Kurse für 1-3 Jährige (Dienstagnachmittag und Donnerstagvormittag).
Es gibt einen Kurs für 3-5 Jährige (Dienstagnachmittag).
Alle Kurse finden als Eltern-Kind-Kurse statt.
Warum? Die Eltern bzw. engen Bezugspersonen sind für die Kinder ein wichtiges Vorbild, das sie entsprechend nachahmen können (bspw. bei Spielliedern oder Fingerreimen).
Bei Fragen melde dich gerne bei Sarah.
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Seit der frühen Kindheit bereichern Musik und Tanz mein Leben. Ich habe eine Gesangsausbildung genossen und singe auch auf Hochzeiten und Taufen. Daneben tanze ich Ballett und Boogie-Woogie.
An meiner dreijährigen Tochter sehe ich täglich, welche Freude ihr Musik und die Bewegung dazu bereiten. Diese Liebe möchte ich gerne mit Euch und Euren Kindern im Glöckchenkurs teilen.
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Der Glöckchenkurs findet laufend statt.
Herbstkurse:
1-3 Jährige:
Dienstags von 15 bis 15.45 Uhr
3-5 Jährige:
Dienstags von 16.15 bis 17 Uhr
23.9./30.9./7.10./14.10./21.10./28.10./4.11./11.11
1-3 Jährige:
Donnerstags von 10.15 bis 11 Uhr
25.9./2.10./9.10./16.10./23.10./30.10./6.11./13.11.
Auch in den Herbstferien findet der Musikkurs statt.
Kosten: 88€ für einen Kurszyklus
STADL HÜPFER mit Kathrin, 1-3 Jahre (montags um 15:15 Uhr)
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Kinder lieben Bewegung. Für eine gesunde und ganzheitliche Entwicklung ist sie sogar elementar. In meinem Kurs können die Kinder sich ausprobieren und ausleben. Ganz besonders die freie Bewegung, im eigenen Tempo und nach eigenen Fertig- und Fähigkeiten ist mir wichtig.
In verschiedenen Bewegungslandschaften und Bewegungsbaustellen dürfen die Kinder klettern, springen, balancieren, laufen, krabbeln und vieles mehr.
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Für alle Kinder im Alter von 1 bis 3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen.
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Erzieherin (Fachbereich Elementarpädagogik und Psychomotorik)
Mein Herz schlägt am größten für die Kleinste.
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Neuer Kurs:
8x ab Montag, 22.09.25 von 15:15 Uhr - 16:00 Uhr
22.09./ 29.09./06.10. /13.10.
20.10./27.10. /10.11./17.11.
keine Termine am
03.11.25
Kursgebühr: 100 Euro
Yoga für Kinder ca. 8-10 Jahre
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Yoga für Kinder fördert die Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und Koordination, schult das Gleichgewicht und trägt
zu einer gesunden Körperhaltung bei. Außerdem wird die Konzentrationsfähigkeit gefördert, es gibt Selbstvertrauen
und stärkt das Selbsbewusstsein. Yoga für Kinder hilft Ruhe genießen zu können und so in die Entspannung zu
kommen, schult Achtsamkeit sich selbst und anderen gegenüber und fördert die Hilfsbereitschaft und soziale
Interaktion.
In meinen Kinderyoga Stunden werden wir uns gemeinsam bewegen und zwar in Yogahaltungen, Sonnengrüßen aber
auch in verschiedenen Spielen. Wir werden Atemübungen machen und Achtsamkeit trainieren (dabei auch mal was
snacken, also bitte unbedingt auf Allergien/Unverträglichkeiten aufmerksam machen). Außerdem werden wir uns
zusammen entspannen, mit Klängen oder Fantasiereisen. Vielleicht werden wir das ein oder andere mal auch kreativ. Es
wird ganz bestimmt laut und wild aber auch ganz leise und ruhig. Vor allem steht aber eins im Vordergrund: der Spaß
und davon haben wir sicher ganz viel. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Die Kinder sollten ca. zwischen 6-10
Jahre alt sein.
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Die Kinder sollten ca. zwischen 8-10 Jahre alt sein. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.
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Yogalehrerin (200h RYT), Weiterbildungen für Mama-Baby-Yoga, Kinderyogalehrerin
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Der Kurs findet am Freitag von 16:45 - 17:45 Uhr statt.
Termine:
Fr. 26.09.25
Fr. 10.10.25
Fr. 17.10.25
Fr. 14.11.25
Fr. 28.11.25
Fr. 12.12.25
Kursgebühr: auf Anfrage
Yoga für Kinder ca. 5 - 7 Jahre
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Yoga für Kinder fördert die Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und Koordination, schult das Gleichgewicht und trägt
zu einer gesunden Körperhaltung bei. Außerdem wird die Konzentrationsfähigkeit gefördert, es gibt Selbstvertrauen
und stärkt das Selbsbewusstsein. Yoga für Kinder hilft Ruhe genießen zu können und so in die Entspannung zu
kommen, schult Achtsamkeit sich selbst und anderen gegenüber und fördert die Hilfsbereitschaft und soziale
Interaktion.
In meinen Kinderyoga Stunden werden wir uns gemeinsam bewegen und zwar in Yogahaltungen, Sonnengrüßen aber
auch in verschiedenen Spielen. Wir werden Atemübungen machen und Achtsamkeit trainieren (dabei auch mal was
snacken, also bitte unbedingt auf Allergien/Unverträglichkeiten aufmerksam machen). Außerdem werden wir uns
zusammen entspannen, mit Klängen oder Fantasiereisen. Vielleicht werden wir das ein oder andere mal auch kreativ. Es
wird ganz bestimmt laut und wild aber auch ganz leise und ruhig. Vor allem steht aber eins im Vordergrund: der Spaß
und davon haben wir sicher ganz viel. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Die Kinder sollten ca. zwischen 6-10
Jahre alt sein.
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Die Kinder sollten ca. zwischen 6-10 Jahre alt sein. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.
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Yogalehrerin (200h RYT), Weiterbildungen für Mama-Baby-Yoga, Kinderyogalehrerin
-
Der Kurs findet am Freitag von 16-17 Uhr statt.
Termine:
Fr. 26.09.25
Fr. 10.10.25
Fr. 17.10.25
Fr. 14.11.25
Fr. 28.11.25
Fr. 12.12.25
Kursgebühr: auf Anfrage
body’n brain®
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Gemeinsam lachen und bewegen für mehr Gelassenheit, Leichtigkeit und weniger Druck.
Steigere mit body´n brain® also durch ein spielerisches Bewegungsprogramm mit Spaß und ohne Leistungsdruck die Konzentration, schaffe neue Vernetzungen im Gehirn und verbessere so die Leistung in allen Bereichen.
Die wissenschaftlich fundierte Methode bewirkt bei Kindern, Erwachsenen und Senioren
- Ideale Vorbereitung auf die Schulzeit
- Matheprobleme lösen, Lesen und Rechtschreiben verbessern
- Konzentration steigern
- Prüfungsängste auflösen
- ADS/ADHS/Legasthenie/Dyslexie deutlich abschwächen
- Schlafprobleme beheben
- mehr Energie und Lebensfreude
- Beweglichkeit verbessern
- bessere Schlafqualität
- mehr innere Ruhe und Auflösung von Ängsten
- kann Demenz und Alzheimer vorbeugen
- Verbesserte die Merkfähigkeit
- schnellere Aufnahmefähigkeit
- Verbessertes Körpergefühl und -wahrnehmung
- Stärkung des Selbstbewusstseins
- Steigerung der Leistungsfähigkeit
- Wieder mehr Freude und Spaß am Lernen
- Reduzierung von Schul-, Uni- und Leistungsdruck
- Mehr Leichtigkeit bei Hausaufgaben
- TeilnehmerInnen lernen, sich mit einfachen Übungen zu entspannen
- TeilnehmerInnen sind ausgeglichener, kreativer und belastbarer
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Für wen geeignet: einfach jeden – Kinder, Erwachsene und Senioren
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"Bewegung-Entwicklung-Lebensfreude und jede Menge Spaß" > genau das ist body'n brain für mich.
body'n brain Trainerin i.A.
Zertifizierte IPE- Practitoner
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Jeden Mittwoch von 11:15 - 12:15 Uhr 16:00 - 17:00 Uhr (in den Ferien findet kein Kurs statt.)
Erwachsene, Senioren & Kinder ab 9 Jahren
Schnupperstunde für 15,-Euro
10ner Karte 220,- Euro (6 Monate gültig)
10 Wochen Kurs a 1x Woche je 60 Min 200,- Euro
Offene Stunde 25,-Euro
STADL HÜPFER mit Kathrin, 1-3 Jahre (montags um 16:15 Uhr)
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Kinder lieben Bewegung. Für eine gesunde und ganzheitliche Entwicklung ist sie sogar elementar. In meinem Kurs können die Kinder sich ausprobieren und ausleben. Ganz besonders die freie Bewegung, im eigenen Tempo und nach eigenen Fertig- und Fähigkeiten ist mir wichtig.
In verschiedenen Bewegungslandschaften und Bewegungsbaustellen dürfen die Kinder klettern, springen, balancieren, laufen, krabbeln und vieles mehr.
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Für alle Kinder im Alter von 1 bis 3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen.
Geschwisterkinder sind herzlich Willkommen.
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Erzieherin (Fachbereich Elementarpädagogik und Psychomotorik)
Mein Herz schlägt am größten für die Kleinste.
-
Neuer Kurs:
8x ab Montag, 22.09.25 von 16:15 Uhr - 17:00 Uhr
22.09./ 29.09./06.10. /13.10.
20.10./27.10. /10.11./17.11.
keine Termine am
03.11.25
Kursgebühr: 100 Euro
Yoga & Achtsamkeit für Teenager
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Die Jahre im Teenageralter sind sehr wichtig, deshalb möchte ich euch in dieser Zeit gerne unterstützen.
Für Heranwachsende ist Yoga ein sehr schönes Instrument, um sich besser auf den Körper einzulassen, ihn zu spüren und die persönliche Kraft zu entdecken, im Gleichgewicht mit sich und der Seele zu sein. Hier könnt Ihr eure ihre Sorgen beiseitelegen und einfach ihr selbst sein.
Ich freue mich sehr ein Stück des Weges mit euch zu gehen.
Eure Nicoletta -
Für Kinder und Jugendliche ab 10 Jahren.
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Ausgebildete Kinder- & Tennanger-Yoga-Lehrerin
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Immer mittwochs 17:30 - 18:30 Uhr
(in den Ferien findet kein Kurs statt.)
Einstieg jederzeit möglich
15 Euro pro Stunde
Teilnehmerzahl ab 2 bis 8
Eltern werden. Eltern sein.
Geburtsvorbereitung
HYPNOBIRTHING 2.0
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HYPNOBIRTHING 2.0
Dieser Geburtsvorbereitungskurs beinhaltet neben Wissen, sowie wertvollen Entspannungs- und Partnerübungen auch Inhalte zu Bewegung und Ernährung, damit nicht nur dein Geist sondern auch dein Körper optimal auf die Geburt vorbereitet ist.
Das Besondere: Dein*e Partner*in ist bei allen Einheiten dabei – damit er/sie bestens informiert ist und dich in allen Phasen der Geburt aktiv unterstützen kann!
Melde dich jetzt an für eine entspannte und selbstbestimmte Geburt!
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Ich bin Anja von Natürlich Mama. Ich arbeite im Großraum München & Erding als Doula und Mütterpflegerin. Mein Herzblut ist es Frauen während der Schwangerschaft, Geburt und auch im Wochenbett bestmöglich zu unterstützen, sodass sie selbstbestimmt und empowered ins Mamasein starten können!
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Geburtsvorbereitung 2x Sonntagnachmittag 14:00 - 18:00Uhr
Termine:
So. 30.11.25
So. 14.12.25
249€ pro Paar - Krankenkassenzuschuss möglich
Bei Interesse bitte bei Anja melden.
Erste Hilfe Kurs am Kind & Säugling
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Wichtige Notfallnummern
• Überblick alle wichtigen Notfallnummern
• Erklärung wann welche Nummer angerufen werden sollte
Fieber & Fieberkrampf
• Ab wann spricht man von Fieber
• Wann sollte man Fieber entgegenwirken und wann nicht
• Wie kann man Fieber entgegenwirken
• Was ist ein Fieberkrampf
• Wie muss man bei einem Fieberkrampf reagieren
Bewusstlosigkeit
• Wann spricht man Bewusstlosigkeit
• Wie funktioniert die stabile Seitenlage bei Babys
• Wie funktioniert die stabile Seitenlage bei Kindern
• Durchführung einer Herz-Lungen Wiederbelebung bei Babys
• Durchführung einer Herz-Lungen Wiederbelebung bei Kindern
• Verwenden eines Defibrillators
Verschlucken von Fremdkörpern
• Was ist zu tun wenn ein Baby oder Kind sich verschluckt hat
• Wie reagiert man um verschluckte Fremdkörper bei Babys aus den Atemwegen zu entfernen und einen ersticken zu verhindern
• Wie reagiert man um verschluckte Fremdkörper bei Kindern aus den Atemwegen zu entfernen und das Ersticken zu verhindern
• Welche Maßnahmen kann man treffen um ein Verschlucken zu verhindern - Tipps & Tricks aus unserer Erfahrung
Vergiftungen & Verdacht auf Vergiftungen
• Was ist zu tun wenn der Verdacht auf eine Vergiftung besteht
• Was sollte / kann man selbst machen
• Was darf man auf keinen Fall machen
• Welche Hilfsmittel sollte man für den Notfall zu Hause haben
Affektkrampf
• Was ist ein Affektkrampf
• Wie gefährlich ist ein Affektkrampf
• Wie reagiert man, wenn es zu einem Affektkrampf kommt
Wespen & Bienenstiche
• Was ist bei Bienen- & Wespenstichen zu tun
• Was sollte man immer dabei haben wenn man unterwegs ist
• Was sollte man immer zu Hause haben
Pseudokrupp
• Wie kann man bei einem Pseudokruppanfall helfen
• Wie gefährlich ist ein Pseudokrupp Anfall
• Tipps & Tricks wie man bei einem Pseudokruppanfall mit einfachen Mitteln helfen kann
Wundversorgung
• Was ist bei Schürfwunden zu tun
• Wie reagiert man bei stark blutenden Wunden
• Wie reagiert man bei Verbrennungen
• Was ist bei Kopfverletzungen & Kopfplatzwunden zu tun
• Wie reagiert man bei Nasenbluten
• Was ist bei Knochenbrüchen zu tun
Zeckenbisse
• Was ist zu tun, wenn man einen Zeckenbiss entdeckt
• Müssen Zecken entfernt werden
• Wie entfernt man Zecken und welche Hilfsmittel gibt es
• Was ist nach einem Zeckenbiss zu tun -
Eltern ebenso wie Großeltern, Onkeln und Tanten, Geschwister, etc.
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www.richtig-helfen.com
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Uhrzeit: Immer von 17:30 - ca. 21:30 Uhr
Dienstag, 28.10.25
Vater-Kind Kurs
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Der Vater-Kind Kurs lässt sich in fünf Bereiche einteilen:
1. Ankommen
2. Reflexion (Austausch über Erlebnisse)
3. Themenfokus (Auswahl durch Kursleiter oder Teilnehmende)
4. Kinderzeit (z.B. Beobachtung, Anregung)
5. Abschied -
Über mich:
• systemischer Couch und Mentaltrainer für Persönlichkeitsentwicklung • Papa von zwei Töchtern (vier Jahre und ein Jahr)
• Ocean Lover -
Nächstes Treffen: Sonntag, 19.10.25 von 9:30-11:00 Uhr.
Bei Interesse bitte bei Paul melden.
Movement-Kurse für Erwachsene
Hier findest Du unsere Angebote rund um das Thema Bewegung: Angefangen bei Workouts mit Babybauch, Rückbildung & Neufindung, Kurse für Mütter, die ihre Kinder mitbringen möchten zum Sport, unterschiedliche Yoga-Praxen und Workout-Sessions.
MamaBewegt – Mit Babybauch
Krankenkassenzertifiziert
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Herzlichen Glückwunsch zur Schwangerschaft!
Sport während der Schwangerschaft bringt zahlreiche positive Auswirkungen mit sich. Deine körperliche Fitness bleibt länger erhalten, du hast mehr Ausdauer für die Geburt und bist fitter im Wochenbett.
Außerdem tut die regelmäßige Bewegung deinem Baby gut.
Dich erwartet ein Funktionelles Training mit einem Mix von Ausdauer, Kräftigung, Stabilisation, Mobilisation und Entspannung.
So beugen wir typische Schwangerschaftsbeschwerden vor, unterstützen den Körper trotz dem wachsenden Babybauch aufrecht und beweglich zu bleiben damit du dich in deinem wohlfühlst. -
Für wen ist MamaBewegt – Mit Babybauch geeignet?
Bitte kommt nur wenn du gesund bist und wenn du das Okay von deiner Gynäkologin oder Hebamme hast. -
Diplom Präventionstrainerin
Zertifizierte Prä- und Postnataltrainerin (MamaWorkout Konzept)
Group Fitness Trainerin
Faszien- und Functional-Trainerin -
Kursbeginn im September:
18.09.2025, immer Donnerstag von 17:30:00 - 18:30 Uhr
Kursbeginn im November:
27.11.2025, immer Donnerstag von 17:30:00 - 18:30 Uhr
In den Ferien findet kein Kurs statt.
Umfang: 8 x 60 Minuten
Ausgleich: 140 Euro mit Bestätigung für deine Krankenkasse und einem Nachholtermin
Bei diesem Kurs handelt es sich um einen §20 SGB V zertifizierten Präventionskurs, d.h. die (gesetzlichen) Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs mit mindestens 75 Euro.
Oder 120 Euro, falls du die Bestätigung nicht benötigst.
GfG-Rückbildung & Neufindung®
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Der Kurs GfG-Rückbildung & Neufindung® ist eine sanfte und zugleich effektive Form unterstützender Rückbildung für die Mutter. Der ganzheitliche Ansatz umfasst all die Veränderungen, die der Körper nach einer Geburt zeigt. Was bildet sich zurück? Und wie? Und was bleibt? Neben den Körperübungen werden Themen, die Frauen in der Anfangszeit mit Baby beschäftigen, in einem Gesprächsteil angesprochen.
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Dieser Rückbildung & Neufindungskurs eignet sich für Mütter mit Babys ab circa sechs Wochen nach der Geburt. Wenn Du früher am Kurs teilnehmen möchte, dich also noch im Wochenbett befindest, ist dies möglich, wenn dein Befinden und deine körperliche Verfassung dies zulassen. Eventuell holst du dir ein O.K. von deiner Hebamme oder deinem/r Frauenarzt/-ärztin.
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GfG-Familienbegleiterin, zertifizierte Kursleitung für GfG-Rückbildung & Neufindung®, Beckenboden-Expertin
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R&N 725 Kursstart am 06.10.25,
8x montags 12:00-13:30 Uhr
Umfang: 8x 1,5 Std.
Ausgleich: 160 Euro
Teilnahmebestätigung (erhältst Du nach Kursende) kann bei der Krankenkasse eingereicht werden. Ob eine (anteilige) Erstattung der Kursgebühr bewilligt wird, entscheidet jede Krankenkasse individuell.
Termine: 06.10., 13.10., 20.10., 27.10., 10.11., 17.11., 24.11., 01.12.
Wenn Du Kursstunden verpasst oder an Terminen verhindert bist, kannst Du diese in anderen Kursen nachholen.
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R&N 825 Kursstart am 08.12.25
8x montags 10:00-11:30 Uhr
Umfang: 8x 1,5 Std.
Ausgleich: 160 Euro
Teilnahmebestätigung (erhältst Du nach Kursende) kann bei der Krankenkasse eingereicht werden. Ob eine (anteilige) Erstattung der Kursgebühr bewilligt wird, entscheidet jede Krankenkasse individuell.
Termine: 08.12., 15.12., 22.12., 12.01., 19.01., 26.01., 02.02., 09.02.
Wenn Du Kursstunden verpasst oder an Terminen verhindert bist, kannst Du diese in anderen Kursen nachholen.
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R&N 126 Kursstart am 26.01.26
8x montags 12:00-13:30 Uhr
Umfang: 8x 1,5 Std.
Ausgleich: 160 Euro
Teilnahmebestätigung (erhältst Du nach Kursende) kann bei der Krankenkasse eingereicht werden. Ob eine (anteilige) Erstattung der Kursgebühr bewilligt wird, entscheidet jede Krankenkasse individuell.
Termine: 26.01., 02.02., 09.02., 23.02., 02.03., 09.03., 16.03., 23.03.
Wenn Du Kursstunden verpasst oder an Terminen verhindert bist, kannst Du diese in anderen Kursen nachholen.
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R&N 226 Kursstart am 16.03.26
8x montags 10:00-11:30 Uhr
Umfang: 8x 1,5 Std.
Ausgleich: 160 Euro
Teilnahmebestätigung (erhältst Du nach Kursende) kann bei der Krankenkasse eingereicht werden. Ob eine (anteilige) Erstattung der Kursgebühr bewilligt wird, entscheidet jede Krankenkasse individuell.
Termine: 16.03., 23.03., 13.04., 20.04., 27.04., 04.05., 11.05., 18.05.26 (in den Osterferien finden keine Kursstunden statt)
Wenn Du Kursstunden verpasst oder an Terminen verhindert bist, kannst Du diese in anderen Kursen nachholen.
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R&N 326 Kursstart am 04.05.26
8x montags 12:00-13:30 Uhr
Umfang: 8x 1,5 Std.
Ausgleich: 160 Euro
Teilnahmebestätigung (erhältst Du nach Kursende) kann bei der Krankenkasse eingereicht werden. Ob eine (anteilige) Erstattung der Kursgebühr bewilligt wird, entscheidet jede Krankenkasse individuell.
Termine: 04.05., 11.05., 18.05., 08.06., 15.06., 22.06., 29.06., 06.07.26 (in den Pfingstferien finden keine Einheiten statt.)
Wenn Du Kursstunden verpasst oder an Terminen verhindert bist, kannst Du diese in anderen Kursen nachholen.
MamaBewegt - modernes Beckenbodentraining nach der Rückbildung
Krankenkassenzertifiziert
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Wir stärken deine Körpermitte und Fitness und trainieren beckenbodenfreundlich und rückenschonend in einem abwechslungsreichen Mix aus funktionellem Training, Mobilität, Ausdauer und etwas Muskelaufbau.
Als Mütter haben wir in unserem Alltag viel zu bewältigen und verdienen ein Training, das vitalisiert, stärkt und ein rundum Wohlfühlpaket bietet. Da es jedoch oft an einem Babysitter mangelt, darf dein Kind gerne mitkommen.
Wir arbeiten mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten, jedoch nicht mit deinem Baby als "Trainingsgerät". -
Für alle Mamas nach einem abgeschlossenen Rückbildungskurs.
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Diplom Präventionstrainerin
Zertifizierte Postnataltrainerin (MamaWorkout Konzept)
Group Fitness Trainerin
Faszien- und Functional-Trainerin
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Kursbeginn im September:
17.09.2025, immer Mittwoch von 09:00 - 10:00 Uhr
Kursbeginn im November:
26.11.2025, immer Mittwoch von 09:00 - 10:00 Uhr
In den Ferien findet kein Kurs statt.
Umfang: 8 x 60 Minuten
Ausgleich: 140 Euro mit Bestätigung für deine Krankenkasse und einem Nachholtermin
Bei diesem Kurs handelt es sich um einen §20 SGB V zertifizierten Präventionskurs, d.h. die (gesetzlichen) Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs mit mindestens 75 Euro.
Oder 120 Euro falls du die Bestätigung nicht benötigst.
MamaBewegt - Strong Mama/Woman
Krankenkassenzertifiziert
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Wir trainieren um stärker zu werden und nicht kaputt!
Dich erwartet ein Power-Workout aus funktionellem Training, Intervalltraining oder Zirkeltraining.
Gedanken ausschalten, Stress abbauen, positive Energie auftanken und Spaß haben sind unsere Ziele. Dabei trainieren wir von Kopf bis Fuß, mal mit Equipment, mal ohne, aber immer mit geballter Frauenpower.
Das Training deiner starken, stabilen Mitte ist zentral. -
Für alle Frauen!
Wir steigern uns Schritt für Schritt und du entscheidest, wie weit du gehen möchtest.
Wenn du Mama bist, solltest du deine Körpermitte stabilisieren können. Bitte spreche mich an, wenn du Fragen dazu hast -
Diplom Präventionstrainerin
Zertifizierte Postnataltrainerin (MamaWorkout Konzept)
Group Fitness Trainerin
Faszien- und Functional-Trainerin
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Kursbeginn im Sptember:
18.09.2025, immer donnerstags von 18:45 - 19:45 Uhr
Kursbeginn im November:
27.11.2025, immer donnerstags von 18:45 - 19:45 Uhr
In den Ferien findet kein Kurs statt.
Umfang: 8 x 60 Minuten
Ausgleich: 140 Euro mit Bestätigung für deine Krankenkasse und einem Nachholtermin
Bei diesem Kurs handelt es sich um einen §20 SGB V zertifizierten Präventionskurs, d.h. die (gesetzlichen) Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs mit mindestens 75 Euro.
Oder 120 Euro, falls du die Bestätigung nicht benötigst.
Kundalini Yoga am Montagmorgen
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Kundalini Yoga, auch das „Yoga des Bewusstseins“ genannt, ist eine dynamische, kraftvolle und zugleich sanfte Praxis, die in eine lange Tradition eingebunden ist.
Sie kräftigt, reinigt und harmonisiert Körper und Geist, sodass du mit mehr Ruhe, Gelassenheit und Gesundheit durch deinen Alltag gehst.
Auf deiner Matte anzukommen, kann bedeuten, deinen Körper wieder deutlicher wahrzunehmen und dich selbst immer tiefer kennenzulernen.
Yoga ist ein ganzheitlicher Weg, der Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und
Meditationstechniken (Dhyana) miteinander verbindet.
Die positiven Effekte sind schon ab dem ersten Üben spürbar, sodass du dich nach der Praxis einfach wohler, vitaler und tiefer mit dir verbunden fühlst.
So hilft diese Yogaform Menschen, die mitten im Leben stehen, die täglichen Herausforderungen voller Tatkraft, gelassen und besonnen zu meistern.
Gönn dir eine Auszeit für dich selbst und profitiere von:
• Mehr Vitalität und neue Energie für deinen Alltag
• Mentale Klarheit und Fokus
• Stärkung des Nervensystems
• Entgiftung und Regeneration
• Hormonelles Gleichgewicht und starkes Immunsystem
• Besser schlafen und tiefer entspannen
• Ruhe, Gelassenheit und Vertrauen in dich und das Leben
• Herzöffnung und Mitgefühl
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Mein Kurs ist für Yoga-Neulinge und erfahrene Yogis gleichermaßen geeignet.
Eine Kennenlernstunde ist jederzeit möglich.
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Kundalini Yoga am Montag :
Kursbeginn im September:
29.09.25, Montags von 8:45 - 9:45 Uhr
Meine Kurse laufen jeweils von Ferien zu Ferien. Die Kursgebühr berechnet sich je nach Anzahl
der Termine (13 € pro Stunde).
Einzelstunde: 17 €
Kennenlernstunde: 10€
Yoga am Morgen - me time
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Dieses morgendliche und sanfte Yoga ist für alle Erfahrungslevel geeignet. Wir starten in den Tag mit Meditation und Mindfulnessübungen, Atemübungen, sowie sanfte Yogaabfolgen und dehnendes Yin.
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Kursstart:
17.09.25 immer Mittwoch von 8:00 - 8:45 Uhr
Flexible 5er- Karte*
Flexibler 3er- Block
* einlösbar bis zum 26. November 2025.
Sonstiges: Matten und Yogatools sind vor Ort, bequeme Kleidung und etwas Warmes zum Drüberziehen wird benötigt
Dynamisches Faszien Yoga
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Faszien Yoga ist ein echtes Allroundtalent: Durch regelmäßiges Training der Faszien wird der Körper kraftvoller, weniger anfällig für Schmerzen und Verletzungen und schenkt dir mehr Vitalität für deinen Alltag. Mit den dynamischen Übungen kannst du deine Faszien straff und geschmeidig halten. Das geschieht nicht nur durch Dehnen, sondern auch durch gezieltes Federn sowie Schwingbewegungen. All das fördert deine Gesundheit und dein Wohlbefinden.
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Mein Kurs ist für Yoga-Neulinge und erfahrene Yogis gleichermaßen geeignet.
Eine Kennenlernstunde ist jederzeit möglich.
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Qualifikation: Faszien Yoga Ausbildung, Faszien Yoga bei Amiena Zylla
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Kursbeginn im September:
18.09.25, Donnerstags von 9 - 10 Uhr
Kursblock:
Meine Kurse laufen jeweils von Ferien zu Ferien. Die Kursgebühr berechnet sich je nach Anzahl
der Termine (13 € pro Stunde).
Kennenlernstunde: 10€
Holistisches Yoga
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Holistisches Vinyasa Yoga ist ein Zusammenspiel aus körperlicher Anspannung und Entspannung, Atemübungen, Meditation und Yogaphilosophie. Körperwahrnehmung und Konzentration werden geschult und durch sanfte sowie dynamische Sequenzen werden Kraft, Flexibilität und Ausdauer verbessert. Das Selbst und die eigenen Grenzen werden kennengelernt und Raum für Akzeptanz und (Selbst-)Liebe wird geschaffen.
Lass uns mehr Bewusstsein und Ananda (Glück) in dein Leben bringen und gemeinsam fließen! -
Yogaeinsteiger sind willkommen und auch erfahrene Yogis und Yoginis können profitieren.
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500 h Yogini
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Immer montags von 17:30 - 18:30 Uhr, Teilnahme und Einstieg jederzeit möglich
Ausgleich: eine 10er-Karte kostet 150 Euro und ist vier Monate gültig
Wise Women Yoga
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Im Wise Women Yoga tauchst Du tief in das Geheimnis weiblicher Yogaweisheit ein. Du lernst mit liebevoller Achtsamkeit die Signale Deines Körpers und Deiner Seele immer besser zu verstehen. So kommst Du ganz bei Dir an und findest wieder in Deine ureigene Kraft.
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Yogalehrerin BDY, Heilpraktikerin, Psychologin
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12 x je 90 Minuten
Start im September 2025: am 22.09.25
Ausgleich: 240 Euro
Inside Flow® Yoga
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Inside Flow® – rhythmisch & dynamisch
Dieser Moment, wenn du die Matte betrittst und der Alltag mit einem Mal verblasst… dein Herz lauter ist als dein Kopf, dein ganzer Körper pulsiert, alles andere unwichtig wird – nur das Hier und Jetzt zählt – das ist Inside Flow®. In diesem außergewöhnlichen Yogastil fließen kraftvolle Asana-Choreographien mit Musik zusammen und lassen dich ganz im Moment ankommen.
Schritt für Schritt bauen wir die Choreographie auf, bis du am Ende einen fließenden Yoga Dance Flow erlebst. Es ist mehr als nur Yoga – es ist pure Lebensfreude. Kopf aus, Herz an, dein Körper im Flow, und du spürst dich wieder voll und ganz.
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Inside Flow® ist perfekt für alle, die sich selbst neu entdecken, den Alltag ausblenden und sich auf eine einzigartige, dynamische Praxis einlassen möchten.
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Andrea Strube ist Yogalehrerin aus Leidenschaft. Für sie ist Yoga kein Trend, sondern ihr Weg zurück ins Leben – zu Klarheit im Kopf, Kraft im Körper und neuer Energie.
Ihr Unterricht ist ehrlich, klar und tief. Es geht nicht darum, wie eine Pose aussieht, sondern wie sie sich anfühlt. Andrea schafft einen Raum, in dem Menschen aus dem Funktionsmodus aussteigen, wieder bei sich ankommen und neue Präsenz finden.
Ihre Stärke: Menschen dort abzuholen, wo sie stehen – und sie Schritt für Schritt in ihre Kraft zu führen. Mit Klarheit, Erfahrung und einem feinen Gespür für das, was zwischen den Zeilen passiert.
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Dienstag 18-19 Uhr
Ort: Stadl, Neufahrn16.09./23.09./30.09./07.10./14.10./11.11./18.11./25.11./02.12/09.12./
16.12.
Jetzt deinen Mattenplatz sichern!
Align & Activate
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Vergiss Vorbeugen mit Blöcken. Vergiss passive Dehnungen ohne Muskelaktivierung. Vergiss verdrehte Knie in Krieger-Positionen. Inside Yoga ist ein moderner Stil – und Align & Activate steht für funktionale, bewusste Praxis, die dich von innen heraus stärkt. 60 Minuten Body Talk: du spürst, gehst so tief in die Positionen, wie du magst – und ich ermutige dich, deine Komfortzone zu verlassen. Denn nur dort entstehen Wunder. Du wirst wachsen. Deinen Körper neu kennenlernen. Und am Ende neu ausgerichtet, gestärkt und glückselig nach Hause gehen.
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Andrea Strube ist Yogalehrerin aus Leidenschaft. Für sie ist Yoga kein Trend, sondern ihr Weg zurück ins Leben – zu Klarheit im Kopf, Kraft im Körper und neuer Energie.
Ihr Unterricht ist ehrlich, klar und tief. Es geht nicht darum, wie eine Pose aussieht, sondern wie sie sich anfühlt. Andrea schafft einen Raum, in dem Menschen aus dem Funktionsmodus aussteigen, wieder bei sich ankommen und neue Präsenz finden.
Ihre Stärke: Menschen dort abzuholen, wo sie stehen – und sie Schritt für Schritt in ihre Kraft zu führen. Mit Klarheit, Erfahrung und einem feinen Gespür für das, was zwischen den Zeilen passiert.
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Dienstag 19:30 Uhr in Neufahrn
Termine:
16.09./23.09./30.09./07.10./14.10./11.11./18.11./25.11./02.12/09.12./
16.12.
Easy Flow Yoga
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Getreu dem Motto „ois easy“: Meine Yogaklasse ist für alle, Anfänger und Fortgeschrittene, denn es gibt für alle Übungen eine Variation. Solltest Du gesundheitlich eingeschränkt sein, sag bitte unbedingt vorher bescheid.
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Immer mittwochs von 19:00 - 20:00 Uhr
Fortlaufender Kurs, Einstieg jederzeit möglich
Drop-in 15 Euro
Zehnerkarte 140 Euro
Ermäßigung für Alleinerziehende auf Anfrage möglich
Yin Yoga
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Yin Yoga ist eine ruhige, achtsame Yoga Praxis. Die die Verbindung zum eigenen Herzen und zu sich selbst stärkt. Ebenso werden wir die Haltung von Liebe, Mitgefühl, Sanftheit und innerem Frieden kultivieren.
Dies ist die Schönheit von Yin Yoga.
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Ausgebildete Yin Yoga, Kinder- & Tennanger-Yoga-Lehrerin
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3 x 60 Minuten
Donnerstag, 18.09.26
Donnerstag, 25.09.26
Donnerstag, 02.10.26
Uhrzeit jeweils von 20:00 - 21:00 Uhr
Kosten: alle drei Termine 54,00€
Drop in 18,00€
Mamaste - Schwangerschafts-Yoga
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Mit sanften Asanas und spezifischen Körperbewegungen stärken wir deine Muskulatur und Fitness um die Geburt zu unterstützen. Wir üben Atem- und Entspannungsübungen, welche genau auf werden Mamas abgestimmt sind. Vor allem möchten wir die Bindung zum Baby und das Vertrauen in dich, deinen Körper und deine einzigartige Schwangerschaft stärken.
Mach dich bereit für dein Wunder!
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500 h Yogini
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Kurs findet aktuell nicht statt.
Bei Interesse bitte bei Melanie melden.